到底吃什么最有营养呢？是不是价格越高越有营养？其实不同的食物有不同的营养价值。

营是谋求的意思，养是养生，合起来就是谋求养生，所以，所谓营养就是用食物或者食物中的有益成分来谋求养生。

乳类和豆类等、分别介绍各类食物的主要营养价值。

而苹果型肥胖比梨形肥胖患上述疾病的风险更大，那么什么是苹果型肥胖？
科学家曾经做过实验，给实验动物喂食由碳水化合物、脂肪、蛋白质混合而成的食物，给予充足的热能，但是实验动物仍然不能健康生长，但是添加少量牛奶等天然食物，实验动物就可以正常生长。

这一模块我们将介绍几种常见的、高发的营养相关性疾病，包括肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、肿瘤等疾病的发生与膳食的关系、如何通过膳食预防疾病的发生、减轻疾病的症状等。

这一模块我们将介绍这些非产能营养素，包括矿物质、维生素、水和膳食纤维的主要生理作用、人体每天的需要量、主要食物来源等。

日常膳食要注意营养均衡，合理搭配不同食物。

这一模块我们将介绍几种常见的、高发的营养相关性疾病，包括肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、肿瘤等疾病的发生与膳食的关系、如何通过膳食预防疾病的发生、减轻疾病的症状等。

生活条件好了，吃得好了，可是糖尿病、三高等慢性病、富贵病也多起来了，其实这些疾病的发生在很大程度上是“吃出来的”。

科学家曾经做过实验，给实验动物喂食由碳水化合物、脂肪、蛋白质混合而成的食物，给予充足的热能，但是实验动物仍然不能健康生长，但是添加少量牛奶等天然食物，实验动物就可以正常生长。

这一模块我们将分别介绍三种主要的产能营养素：碳水化合物、脂类化合物和蛋白质的结构特征、分类、主要生理作用、食物来源、营养价值等。 最后介绍人体每天需要摄入的三种产能营养素的合理比例。

营是谋求的意思，养是养生，合起来就是谋求养生，所以，所谓营养就是用食物或者食物中的有益成分来谋求养生。

最后介绍人体每天需要摄入的三种产能营养素的合理比例。